色付けの奈奈さん の お料理教室 に久し振りに参加ーっ♪♪
だからこの日空いてたのね！
カシューナッツのドレッシングサラダ
かぼちゃのカマンベールチーズ焼き
チキンのモロッコ風煮込み
クミンライス
スパイス 使いが絶品なのーっ♡(*´∀｀*)
今回初導入の 食事瞑想
食べる事にのみ集中する
味とか食感とか温度とか
自分の感覚に敏感になる
それは自分の気持ちに嘘をつかない事
と言うかつけないんだけどねw
みんな未来と過去と情報がごっちゃになってて
だけど
今の積み重ねが過去
今の積み重ねが未来
よね〜
今しか無いのだわ( ˘ω˘ )
色付けのクチナシ
中身がミトコンドリアみたい
