【 育児記録 】 第二子38週検診に行って来ました 〜わたしの貧血予防について
今日は38週の検診
車を1時間ちょっと走らせて来ました ×2
お腹褒め？て貰ったぁ〜
なだらかなんだって
この ↓ ブログで書いたのだけれど
姿勢を意識してから本当にお腹重くないし 張っても痛くない！
「お腹が張ったら脱力よ」とアドバイスを頂いたのですが
習ってた居合や体術にせよ 今読んでる野口整体の本にしろ
本当それに尽きるなぁ〜と思います(´-ω-`)
血圧も尿蛋白も尿糖も異常無し
マジで優秀な妊婦だわ♪♪
今日は心電図的なのをやりました
心音が聞こえるって…それだけで可愛いよなぁ(*´v｀*)
その間に
子供の立ち会い出産について訊いてみたのですが
やっぱり二歳児には少し難しい様ですね
お母さんも気になって出産に集中出来ないとのお話もあったので
日中か夜かの時間にもよりますが
息子は第二子が産まれてからの対面になるかな？？
病院での検査結果も色々聞きまして
ヘモグロビン12.9なのは
妊娠後期にしてはめちゃくちゃ優秀な数値なのでは？！
「きっとお食事気を付けてらっしゃるんですね〜」って褒めて貰ったけど
わたし鉄分豊富だと言われているレバーとかそういうのは全然食べてませんで( ˘ω˘ )
我が家は鉄鍋でご飯炊いてるので 鉄分摂取はそれくらいかな
重要なのは 食事指導の時にも女性にお話する事多かったのですが
貧血だったらまずお砂糖減らしましょ
わたしはお家ではほとんどお砂糖摂りません
紅茶飲む時とかお菓子作る時くらいかな
そして 白砂糖じゃなく 甜菜糖でもなく
黒糖に近いお砂糖を使っています
たまにスタバにも行きますけどねw
それでも 普通の人と比べたら断然摂取量が少ないです
お料理にお砂糖使わないですし
味醂もたまにしか使わない
勿論 我慢して摂ってない訳じゃないのがポイント
脱砂糖についてもお話していきたいなぁ〜
朝ご飯にケーキ1ホール食べてた事もある人でも こうやって辞められるから
誰でも辞められると思う…徐々にだけどね
助産院での検診の後には
第一子の時にも食べに行ってたおうどん屋さんへ行って来ました
川津エビのかき揚げ
わたしやっぱり海老そんな好きじゃないわw ←
次回は来週だ〜
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